A nutrição adequada nem sempre é uma dieta rigorosa, nem a ausência de guloseimas na dieta, nem a exaustão. Este é um modo de vida que precisa ser abordado conscientemente.
O material apresenta um conjunto de exercícios eficazes para perder peso no abdômen e nas laterais do famoso preparador físico, além de recomendações sobre o princípio da nutrição.
